يوجا لالتهاب المفاصل والألم المزمن عبر الإنترنت

by ييني | أكتوبر 18، 2022

اليوغا تريدنا أن نشعر بالسعادة وهي متاحة للجميع. يقوم المدربون المعتمدون على وجه التحديد بتكييف اليوغا مع تحديات التعايش مع الألم من خلال توجيه الطلاب لضبط أجسادهم ؛ مقاطعة نمط التحديد مع حدوده. الاختلافات في الوضع هي ...

التأمل المسائي عبر الإنترنت

by ييني | أكتوبر 17، 2022

يشمل تأمل اليوجا المتكامل ، المصمم لتجارب تأمل أعمق ، الترانيم ، والبراناياما: تقنيات التنفس اليوغي ، و 15 إلى 20 دقيقة من الصمت ، والهتافات الختامية. يمكن للطلاب ذوي الخبرة في التأمل الانضمام إلينا في التأمل المفتوح.

متعدد المستويات عبر الإنترنت

by ييني | أكتوبر 15، 2022

متعدد المستويات (جميع المستويات مرحب بها) يتم تقديم هذا الفصل مع اختلافات لمساعدتك في العثور على الوضع الأكثر راحة لك.

المستوى الثاني عبر الإنترنت

by ييني | أكتوبر 15، 2022

يسمح الفصل من المستوى الثاني (المتوسط) بتجربة أعمق لليوغا من خلال تشجيع الطلاب على تنمية وعيهم بأحاسيس الجسم وحركة التنفس وتدفق طاقتهم (برانا). الهدف هو اكتشاف التوافق الجيد من ...

المستوى الأول عبر الإنترنت

by ييني | أكتوبر 15، 2022

المستوى الأول (مبتدئ) فئة أبطأ وتيرة تعتمد على 12 ممارسة أساسية لليوجا المتكاملة. يقدم المعلم تعليمات واضحة وموجزة تجعل هذا الفصل مناسبًا ليس فقط للمبتدئين ولكن أيضًا للمبتدئين في اليوغا.